냠냠먹을거이야기 (13) 썸네일형 리스트형 내돈내산 요즘 맛있게 먹는 음식들 추천 (블랙새우깡,라자냐,펩시제로,두부스틱) 오늘은 내가 요즘 엄청 잘먹는 식품들을 추천하는 글이다. 광고는 1도 없고 정말 진실성 있게 단종되지 말라고 쓰는 글이니 다들 한번 맛이라도 봐보길 부탁한다 ㅋㅋㅋ 저 입맛 진짜 까다로워서 가족들이 까탈스럽다고 진저리 치는 사람입니다. 한번 믿고 먹어보세요. 대부분 제품이 호불호 갈릴수 있지만 만약 당신의 입맛에 맞는다면 엄청 좋아하실듯 ㅎ 1. 피코크 라자냐 (이마트 판매) 이거 진짜 요물임 이건 진짜 호불호 안갈릴 맛 안에 베샤멜소스도 잘 들어있고 미트 토마토소스도 딱 외국맛이고 엄청 맛있음 상자에는 전자렌지나 오븐 둘중 하나로 구우면 된다고 하지만 개인적으로 전자렌지로 하면 축축하고 느끼해서 맛없음 무조건 오븐이나 에어프라이어로 30분 구워주는거 추천! 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한게 진짜 맛있음 .. 아보카도 파스타 채식 레시피 :파스타가 다이어트에 좋다고? 요즘 푹 빠져있는 채식 레시피 아보카도 파스타! 포만감도 좋고 엄청 맛있음 ㅠㅠ 여러분 그거 아시나요 사실 파스타면은 다이어트에 좋다고합니다 파스타면은 듀럼밀을 사용해서 소화-흡수가 느려 쌀보다 GI지수가 낮음 (GI지수가 높을수록 흡수가 잘되고 잉여탄수>지방 전환가능성이 높음) 듀럼밀은 글루텐 함량이 높은데 글루텐이 안좋다는 생각이 많은데 사실 글루텐은 보리, 호밀등 곡물에 들어있는 단백질 혼합물임 ㅇㅇ 그래서 글루텐 프리 어쩌구 하는건 그 글루텐에 알레르기가 있는 사람들을 위한거! 오히려 글루텐은 살을 덜찌게 도와줌 불용성 단백질인 글루텐이 천천히 분해, 흡수되는 성질이 있어 불필요한 지방으로 쌓이기 전 대부분 소모돼 살이 덜 찌게 되는 ㅇㅇ 아무튼 실제로 연구결과에 의하면 파스타를 먹고 살이 빠지는.. 랜디스 도넛 메뉴 추천 , 맛 후기 (연남동 맛집) 랜디스 도넛 메뉴 목록 + 추천 메뉴 보실분스크롤을 쭉쭉 내려주세요!!! 연남동 맛집 랜디스 도넛 먹고 왔습니다. 사실 도너츠를 별로 안좋아하고 크림 성애자인 나는 도너츠보다는 케이크나 마카롱을 더 좋아한다. 그래서 랜디스 도너츠를 먹고싶다고 생각한적도 별로 없고 지나다니면서 사람들이 항상 길게 줄을 서있는것만 봐서 아 인기가 많구나 했다. 원래는 내가 크림을 워낙 좋아해서 노티드 도넛을 먹고싶었는데 이쯤 되면 인기가 줄어들었겠지 하고 빨리 먹을수 있게 랜디스 도넛 먹자! 했는데 주말 오후에 갔는데 사람이 엄청 많았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 삼십분 기다려서 먹은거같음… 처음엔 먹고나서 걍 도넛 맛이여서 이걸 삼십분동안 기다리고 먹는다고? 다신 안사먹어 했는데 다음날 또 땡겨서 또 먹고싶어짐 ㅋㅋㅋ.. 아리아나 그란데 다이어트 식단, 비건 다이어트 일주일 후기! (몸무게 변화) 구체적인 아리아나 그란데 다이어트 법 + 아리아나 그란데 다이어트 식단을 보고싶다면 1탄 여기를 클릭! 아리아나 그란데 식단 일주일동안 해봤다. 갱장히 건강하고 튼튼해지는 식단이었다. 약간 세속적인 맛이 그리워지는^^…….. 일단 시작 전 몸무게 시작전 키 160cm 몸무게 55.5kg 몸무게의 정확성을 위해 아침 일어나자마자아무것도 입지 않고 먹지않고, 마시지 않고 화장실을 다녀온 후 재는걸 원칙으로 잼 내 몸무게 변천사를 말하자면 중국에서 스트레스로 매일매일 살이 너무 빠지다 못해 면역력 망해서 종이인간시절 : 46-48kg 한국에 돌아와서 본격적으로 운동 시작해서 인바디 하면 저체중 근육형으로 나오던 시절 : 51-53kg 운동을 그만두고 근육이 쑥쑥 빠진 호주시절 : 50kg 그리고 직장 스트레스.. 비건 생활 후기, 중국 유학생 채식생활 (비건특집2) 비건 특집 1탄은 여기서 봐주세요! (링크) 중국에서 외국인 노동자로 지내던 시절(ㅋㅋㅋㅋ) 미국인 남자친구가 한국 영화가 보고싶다고 해서, 넷플릭스에 있는 영어로 진행되는 한국감독 영화 작품인 옥자를 보고 비건을 시작했음 ( 이 영화 관련 내용은 1탄 보면 나옴 ㅋㅋㅋㅋ) 중국에서 첫 비건을 했을때 중국에서 시작해서 다행이다 싶었다. 중국에서의 비건 생활은 한국보다 매우 쉬웠기 때문 (사실 근데 내 비건경험은 항상 이-삼주의 짧은 기간이라 이걸 비건 생활이라고 해도 될지 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 일단 중국은 종교적, 건강믿음, 본인의 신념 등 이유상 채식을 하는 사람의 인구가 많음 그래서 대학교 교내 학생식당에서도 채식옵션이 있는곳이 많고 번화가로 가면 할랄푸드 채식 전문 음식점이 한국보다는 많은편 그리고 콩으로 .. 비건 뜻, 비건 종류, 비건 하는 이유 (비건특집 1) 오늘은 내 비건 경험에 대해 나누고자 한다. 비건 특집 2탄은 여기서 봐주세요 참고로 나는 비건이 아니다. 그저 비건 하는 사람을 매우 존경하고 적어도 일주일에 한번쯤은 비건식을 실천하려고 하고, 생활속에서 육식을 줄이고자 노력하는 사람이다. (Ex, 오트밀크, 코코넛밀크 같은 우유 대체재 마시기) 글을 쓰다보니 너~~~ 무 길어져서 1,2탄에 걸쳐 나눠서 씀! 비건이란? 비건이 뭘까? 요즘 인터넷에서 자주 보이는 단어이다. 풀만먹는 사람 아니야? 맞다 그럼 베지테리언(채식주의자)가 비건인가요? 반은 맞고 반은 틀리다. 비건은 채식주의자라는 큰 범주안의 하나의 카테고리이다. 비건은 채식주의자 = o 채식주의자는 비건 = x 식물베이스 식사를 지향하는 베지테리언에도 다양한 종류가 있다. 세미베지테리언은 소.. 서울숲역 버니타운 카페 후기 동화같이 예쁜 카페 서울숲에서 무슨 전시회 비스무리한걸 보러 갔음 참고로 서울숲은 내가 정말 정말 좋아하는 놀이스팟 + 데이트 스팟임 서울숲에서 피크닉을 즐기고 > 서울숲 거리 (요즘 약간 연남동거리같은 느낌) 에서 놀고 집에가면 정말 퍼펙트한 하루를 보낼수 있음 따뜻한 봄에 잔디밭 위에서 햇빛받으면서 뒹굴뒹굴거리다가 밀크티랑 과일같은거 먹고 서울숲에 놀러온 댕댕이들 구경하다가 서울숲 거리에서 맛있는거 좀 먹고 걸으면서 옷구경하다가 집가면 정말 좋음 근데 이젠 추워서 ㅠㅠ 못하는건데 뭔가 저곳은 봄여름초가을 스팟이 되시겠다 그래서 요즘 안가고 있는 내 핫스팟에 내가 가고싶던 전시회? 비스무리한걸 한달전에야 예약해서 갔는데 ㅎㅎ 완전 대실망… 섬세이테리움이라는 전시회? 겸 카페인데 진짜 별로였음 이거에 대한 후기는 나중에 ㅎ.. 틱톡에서 유행하는 연어밥 (살몬라이스) 해먹어봄 (연어밥 레시피) 요즘 틱톡에서 유행하는 레시피에 김치가 나옴 나는 아직도 한류가 외국에서 유행인게 믿기지가 않아서 나빼고 다들 몰래카메라 해주는거같은 기분임 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 틱톡에서 요즘 유행하는 살몬라이스 레시피를 한번 해봄 생각보다 맛은 있어서 남은 연어 통조림 없앨때 쓰기 좋은듯 (솔직히 참치 통조림으로도 가능할거같지만 연어풍미가 없어서 조금 다를거같기도 하고 ㅋㅋ) 미국 틱톡에서 유행하는 연어밥이 뭐냐? 말그대로 구운 연어를 부숴서 밥에 비벼먹는건데 내생각엔 약간 고급화된 참치마요밥같은느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ 레시피는 다음과 같음 준비물 구운 연어 (나는 연어통조림으로 대체) 고슬밥 (진밥으로 하면 맛없음) 스리라차 소스 마요네즈 (생략가능) 간장 얼음 (생략가능) 김 아보카도 (생략가능) 김치 먼저 구운 연어와 고슬고슬한.. 이전 1 2 다음
